Trening programi
STC Smart Training je sportsko – rekreacijski centar namijenjen rekreativcima, sportašima i osobama koji žele unaprijediti opće zdravlje, formu i razviti sportske performance.
Otvoren je 2017. u sklopu Fitness centra Joker.
Jedan od lidera u regiji za zdrav način treniranja, razvoj performansi i rehabilitacije sportskih ozljeda.
Visokokvalificirani treneri STC pomoći će svakom klijentu, bez obzira na dob ili razinu pripremljenosti, da dođe do ciljeva:
- izgradnja kvalitetne muskulature,
- povećanje mišićne mase,
- vraćanje u formu nakon poroda, ozljeda...
- kondicijska priprema sportaša
- rehabilitacija ozljeda
Prostire se na 450m2 te je opremljen najsuvremenijim spravama i opremom za trening:
- Keiser multifunkcionalni trenažeri,
- Dijagnostičke force plate platforme
- Uređaji za praćenje intenziteta treninga i utvrđivanja zdravstvenih rizika.
- Digitalizirani trening programi za sve članove
Grupni trening
Grupni programi za odrasle osobe u STC centru osmišljeni su da vam pomognu da se bolje krećete i osjećate zdravije nego ikad prije.
Svaki program je modificiran za vašu razinu spremnosti.
U STC centru možete izabrati između
- Basic
- Advanced
- Mobility&Stretching programa.
STC centar nije samo za sportaše! Više od 50% naših klijenata su odrasle osobe koje se bave rekreacijom da bi unaprijedili svoje zdravlje, formu i tjelesni izgled.
Individualni trening
Klijenti odabirom individualnog pristupa prolaze konzultacije sa svojim trenerom da bi postavili kratkoročne i srednjeročne ciljeve pri čemu se analiziraju životni stil, eventualne prethodne ozljede i trenutna razina tjelesne spremnosti.
Opcija poluindividualnog treninga idealna je za one koji vole rad s partnerom ili prijateljem, prijateljicom. U treningu obično sudjeluje 2 do 4 klijenta i jedan trener. Poluindividualni trening je financijski povoljnija opcija od tradicionalnog treninga jedan na jedan uz gotovo iste benefite temeljitog posvećivanja trenera svakom vježbaču.
Kondicijski trening - za mlade i profesionalne sportaše
STC Performance centar je već dug niz godina nezaobilazno mjesto najboljih sportaša u Hrvatskoj.
Naš sustav proizvodi brže, eksplozivnije i manje ozljeđivane sportaše.
Postupak provedbe kondicijskoga treninga u STC centru temelji se na rezultatima dijagnostike tjelesne spremnosti te procjeni čimbenika rizika ozljeđivanja, a usklađen je sa zahtjevima sporta, kalendarom natjecanja i treninzima u klubu.
