Smart Training – Outdoor Project!
ŽELITE TRENIRATI A NE ZNATE ODABRATI KAKAV OBLIK TJELOVJEŽBE ĆE VAM ODGOVARATI?
Niste ljubitelj zatvorenih prostora teretana, ne igrate nogomet s ekipom i željeli biste napokon krenuti sa tjelovježbom? Imamo rješenje za vas!
SMART TRAINING “OUTDOOR PROJECT”
Svim građanima grada Splita nudimo BESPLATAN TRENING s našim educiranim trenerima svake SUBOTE u park šumi MARJAN: izađite van, oznojite se, nadišite se i oraspoložite, prepustite se u ruke educiranih trenera koji će vas usmjeravati i motivirati u vašem treningu.
ŠTO ĆETE POSTIĆI TRENINGOM?
Oblikovati tijelo, izgubiti potkožno masno tkivo i nakupljeni celulit tijekom zimskog perioda, utjecati pozitivno na srce kao primaran mišić u vaše tijelu te poboljšati tonus mišića- UTEGNUTI SE!!!
CILJ SMART “OUTDOOR” TRAINING je educirati ljude o važnosti i metodama bazičnog sportskog treninga: upoznavanje s metodama trčanja (što je kontinuirano trčanje, što je intervalni trening, kako nam mjerenje srčane frekvencije (pulsa) može pomoći i što moramo paziti u treningu…) Nije važno samo jako trenirati. Indikator dobrog treninga nisu potrošene kalorije i trening do maksimuma. Naši OUTDOOR treninzi izvode se na čistom zraku, a uključuju: šetanje, trčanje, intervalne treninge, vježbe snage i opće fizičke pripreme, organizirano zagrijavanje, istezanje, rad na mobilnosti..
Trening se izvodi u manjim grupama.
KOME JE NAMIJENJEN TRENING ?
Rekreativcima, poslovnim ljudima, bivšim sportašima, ljudima koji nemaju vremena za tjedne treninge…kao i svima koji nikada nisu krenuli u nikakav oblik rekreacije a vrijeme je da krenu!
Trening se izvodi na otvorenom: u parku šumi MARJAN, polazak sa Marjanskih vrata a druge dijelove ostavljamo kao iznenađenje 🙂
Treneri SmartTraining Teama – diplomirani kineziolozi, certificirani treneri najprestižnijih svjetskih trenerskih organizacija CFSC, EXOS FMS, NKT, DNS samo su od nekih certifikata koje posjeduju naši treneri i koji će vam biti od pomoći.
PROJEKT SMART OUTDOOR TRAINING podržava HRVATSKI SAVEZ SPORTSKE REKREACIJE “Sport za sve” i FITNES CENTAR JOKER.
Info o prijavama:
0993243587
021383514
POČETAK : 7.3.2020 (subota)