Fitness centar Joker jedan je od najopremljenijih I najvećih fitness centara u ovom dijelu Hrvatske. Uz stručno osoblje, novouređeni prostor I ugodan ambijent na četvrtom katu poslovno trgovačkog centra Joker uz najmodernije sprave Life Fitness, Hammer Strenght pružamo vam korisne zdravstvene, fitness i wellness usluge.

+385 (0)21 383 514

Put Brodarice 6, 21000 Split, T.C. Joker zadnji kat

FOLLOW US ON INSTAGRAM
Pratite nas na društvenim mrežama
Top
 
FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING

Smart Fit Trening

Budite pametni – odaberite Smart Fit Trening !

Samo u Joker Fitnessu – licencirana američka metoda zasnovana na FUNKCIONALNOM POKRETU

Prijavite se u novu grupu i započnite s vježbanjem po najnovijoj američkoj metodi. Naši iskusni treneri će vam pomoći da upoznate vaše tijelo, dovedete ga u savršenu formu i pobojšate svoje zdravlje i pokretljivost.

Obratite nam se s povjerenjem i budite brzi. Broj polaznika je ograniče !!! Upisujemo samo novih 15 POLAZNIKA.. #budipametan

Skoro 2 mjeseca rada iza nas i naši jučerašnji početnici uskoro će diplomirati :).

Usvojeni su svi pokreti, slijedi podizanje opterečenja i „PRAVI DRILL“.

A za SVE VI koji želite postati NAŠI članovi, morati ćete proći početničku grupu u trajanju od 4 tjedna (12 treninga).


UPISI U NOVU POČETNIČKU GRUPU – STARTAMO 30.05.2017.

*POČETNIČKE GRUPE termini:

utorkom i četvrtkom : 8:30 i  20 subotom: 9:00

*NAPREDNA GRUPA za sve koji su u formi  mogu nam se priključiti u terminima:

ponedjeljak/srida/petak  20-21

utorak/četvrtak 8:30 i subota 9:00


 

Neovisno vaš cilj vježbanja bio mršavljenje, izgradnja kvalitetne muskulature, rehabilitacija ozljeda ili jednostavno želite proširiti repertoar vježbi, naši treneri mogu zadovoljiti potrebe svih (muške i ženske populacije) svih dobnih skupina i razine tjelesne pripremljenosti.

Na svakom treningu usredotočit ćemo se na poboljšanje kvalitete i fleksibilnosti mekog tkiva, povećanje snage gornjeg i donjeg dijela tijela i povećanje kardiovaskularnih sposobnosti – kondicije.

Jednostavno, naš program pomoći će vam da se bolje krećete i postanete zdraviji nego što ste bili ikada.

Određena bolna stanja s kojim se najčešće susrećete, problemi s donjim dijelom kralježnice, vratom, ramenima, koljenima, gležnjevima, itd. postat će prošlost.

U trening ćemo uključiti širok raspon opreme, poput šipki, bučica, kettlebella, suspenzijskih traka, sandbagova, slajdera, rollera i mnogih drugih rekvizita.

Samo neki od pokreta koje čete naučiti: Vlastito tijelo – Sklekovi, Zgibovi, Čučnjevi, Iskoraci… šipka-Squat (Front Squat, Back Squat, Overhead Squat), Deadlift, Pressovi (Strict Press, Push Press, Push Jerk), Thruster, Snatch, Clean, Jerk, KettleBell (Deadlift-Swing-Clean-Jerk-Goblet Squat -Turkish Get up), Burpees, Med Ball Trow, Plyometrics (Skipping,  Jumps, Hops and Bounds), Split squat, Bulgarian Squat, Single leg deadlift …

Prijave na recepciji FITNESS CENTRA JOKER i na broj mobitela 0993243587

Zdravlje nam je na prvom mjestu…NE VJEŽBAMO MIŠIĆE VEĆ UČIMO PRAVILAN I EFIKASAN POKRET!

*PROGRAM SE ODVIJA U MALIM GRUPAMA ne VIŠE OD 12 POLAZNIKA KOJE DOPUŠTAJU PERSONALIZACIJU I BOLJI UČINAK PROGRAMA

VRSTA USLUGE TERMINI REDOVNA CIJENA CIJENA za DJELATNIKE IMPLANT CENTRA FRANKIĆ
 

GRUPNI PROGRAM

SmartFit Training

 

U cijenu Uključeno korištenje CARDIO programa(trake, bicikle, orbitrek)

NAPREDNA

Pon-sri–pet 

20:00

Uto-cet 8:30 Sub 9:00

POČETNIČKA

Uto-cet 8:30 I 20:00

Subota 9:00

280, 00 kn 200, 00 kn