Budite pametni – odaberite Smart Fit Trening !
Samo u Joker Fitnessu – licencirana američka metoda zasnovana na FUNKCIONALNOM POKRETU
Prijavite se u novu grupu i započnite s vježbanjem po najnovijoj američkoj metodi. Naši iskusni treneri će vam pomoći da upoznate vaše tijelo, dovedete ga u savršenu formu i pobojšate svoje zdravlje i pokretljivost.
Obratite nam se s povjerenjem i budite brzi. Broj polaznika je ograniče !!! Upisujemo samo novih 15 POLAZNIKA.. #budipametan
Skoro 2 mjeseca rada iza nas i naši jučerašnji početnici uskoro će diplomirati :).
Usvojeni su svi pokreti, slijedi podizanje opterečenja i „PRAVI DRILL“.
A za SVE VI koji želite postati NAŠI članovi, morati ćete proći početničku grupu u trajanju od 4 tjedna (12 treninga).
UPISI U NOVU POČETNIČKU GRUPU – STARTAMO 30.05.2017.
*POČETNIČKE GRUPE termini:
utorkom i četvrtkom : 8:30 i 20 subotom: 9:00
*NAPREDNA GRUPA za sve koji su u formi mogu nam se priključiti u terminima:
ponedjeljak/srida/petak 20-21
utorak/četvrtak 8:30 i subota 9:00
Neovisno vaš cilj vježbanja bio mršavljenje, izgradnja kvalitetne muskulature, rehabilitacija ozljeda ili jednostavno želite proširiti repertoar vježbi, naši treneri mogu zadovoljiti potrebe svih (muške i ženske populacije) svih dobnih skupina i razine tjelesne pripremljenosti.
Na svakom treningu usredotočit ćemo se na poboljšanje kvalitete i fleksibilnosti mekog tkiva, povećanje snage gornjeg i donjeg dijela tijela i povećanje kardiovaskularnih sposobnosti – kondicije.
Jednostavno, naš program pomoći će vam da se bolje krećete i postanete zdraviji nego što ste bili ikada.
Određena bolna stanja s kojim se najčešće susrećete, problemi s donjim dijelom kralježnice, vratom, ramenima, koljenima, gležnjevima, itd. postat će prošlost.
U trening ćemo uključiti širok raspon opreme, poput šipki, bučica, kettlebella, suspenzijskih traka, sandbagova, slajdera, rollera i mnogih drugih rekvizita.
Samo neki od pokreta koje čete naučiti: Vlastito tijelo – Sklekovi, Zgibovi, Čučnjevi, Iskoraci… šipka-Squat (Front Squat, Back Squat, Overhead Squat), Deadlift, Pressovi (Strict Press, Push Press, Push Jerk), Thruster, Snatch, Clean, Jerk, KettleBell (Deadlift-Swing-Clean-Jerk-Goblet Squat -Turkish Get up), Burpees, Med Ball Trow, Plyometrics (Skipping, Jumps, Hops and Bounds), Split squat, Bulgarian Squat, Single leg deadlift …
Prijave na recepciji FITNESS CENTRA JOKER i na broj mobitela 0993243587
Zdravlje nam je na prvom mjestu…NE VJEŽBAMO MIŠIĆE VEĆ UČIMO PRAVILAN I EFIKASAN POKRET!
*PROGRAM SE ODVIJA U MALIM GRUPAMA ne VIŠE OD 12 POLAZNIKA KOJE DOPUŠTAJU PERSONALIZACIJU I BOLJI UČINAK PROGRAMA
| VRSTA USLUGE | TERMINI | REDOVNA CIJENA | CIJENA za DJELATNIKE IMPLANT CENTRA FRANKIĆ |
|
GRUPNI PROGRAM SmartFit Training
U cijenu Uključeno korištenje CARDIO programa(trake, bicikle, orbitrek) |
NAPREDNA
Pon-sri–pet 20:00 Uto-cet 8:30 Sub 9:00 POČETNIČKA Uto-cet 8:30 I 20:00 Subota 9:00 |
280, 00 kn | 200, 00 kn |
