Fitness centar Joker jedan je od najopremljenijih I najvećih fitness centara u ovom dijelu Hrvatske. Uz stručno osoblje, novouređeni prostor I ugodan ambijent na četvrtom katu poslovno trgovačkog centra Joker uz najmodernije sprave Life Fitness, Hammer Strenght pružamo vam korisne zdravstvene, fitness i wellness usluge.

+385 (0)21 383 514

Put Brodarice 6, 21000 Split, T.C. Joker zadnji kat

FOLLOW US ON INSTAGRAM
Pratite nas na društvenim mrežama
Top
 

Novosti

SMART TRAINING EDUCATION 2019/2020

U moru edukacija i tečajeva ne znate koje izabrati? želite li se usavršavati kao trener? Vjerujete u važnost konstantnog obrazovanja i usavršavanja? Možda vam mi možemo pomoći! Uskoro počinjemo sa novom sezonom stručnih edukacija i certifikacija. Uz već etabliranu CFSC edukaciju, od ove godine u Fitness centru Joker imate priliku polagati certifikacije još jedne, svjetski najpriznatije trenerske organizacije EXOS, te upoznati EXOS sustav treninga. Uz njih, imamo i neka nova lica iz Lijepe naše. Ukoliko ste u potrazi za kvalitetnim edukacijama iz različitih područja, želite ostati u trendu i učiti od stručnih i vrhunskih trenera, donosimo vam raspored edukacija za 2019/2020 koje će se...

ZAŠTO JE HIIT HIT? Seminar prof.dr.sc. Gorana Markovića

Seminar je namijenjen instruktorima fitnesa, studentima kineziologije i fizioterapije, kineziolozima, trenerima, fizioterapeutima te iskusnim vježbačima koji samostalno provode trening izdržljivosti. Intervalni trening visokog intenziteta (engl. High-Intensity Interval Training; HIIT) predstavlja jednu od metoda treninga izdržljivosti koja je u zadnjem desetljeću doživjela veliki porast popularnosti u treningu sportaša i rekreativaca, ali i u prevenciji i rehabilitaciji kardio-metaboličkih bolesti. Jedan od razloga tome je i značajan porast broja istraživanja na tu temu te veća dostupnost tih rezultata istraživanja trenerima i vježbačima. Usprkos tome, postoje brojne nejasnoće i nedoumice vezane uz učinkovitu i sigurnu primjenu HIIT u treningu sportaša, rekreativaca i osoba oboljelih od...

Seminar Ivana Porobije u FCJ – kralježnica u fokusu

Procjenjuje se da godišnje oko 25% populacije u svijetu oboli od neke od bolesti koštano-zglobnog sustava. Najčešća bolest vezana uz rad na lokomotornom sustavu je sindrom bolnih leđa, a slijedi sindrom bolnog vrata.  Bolovi znatno oštećuju kvalitetu života, a pacijenti pate od raznih poremećaja kao što su poremećaji sna, zamor, invaliditet, psihički poremećaji i dr. Čak i male morfološke promjene u kralježnici i vratnoj kralježnici mogu utjecati na probleme s cirkulacijom, disanjem i glavoboljom. Na ovom seminaru upoznat ćete se sa najnovijim spoznajama vezano za strukturu i funkciju kralježnice, dijagnostiku i postupak rehabilitacije pacijenata kod različitih stanja kralježnice. Poseban naglasak bit će...

Certifikacija – CFSC

PREKO 2000 CFSC-a U listopadu 2014. održali smo prvi certificirani događaj trenera na razini funkcionalne snage. Od tada smo certificirali preko 1100 trenera na događajima diljem Sjedinjenih Država, Engleske, Irske, Njemačke, Italije i Japana. Povratne informacije su bile nevjerojatne. Nastojali smo postaviti novi standard za certifikate kada smo započeli CFSC, a sudeći prema povratnim informacijama onih koji su prošli tečaj, to smo i napravili. Otkako smo počeli raditi na CFSC projektu  2013. godine, naša je misija bila podići kvalitetu profesionalaca u industriji pružanjem najboljeg mogućeg obrazovnog iskustva i zahtijevajući od svih trenera da položu praktični ispit uživo. Na taj način stvaramo vještu mrežu...

FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING

Fitness centar Joker u periodu ljetnih vrućina ne staje sa radom već pomno planira i radi na uvođenju noviteta za nadolazeću sezonu. Shodno tome grupni program će dobiti TOTALNU PREOBRAZBU ! Nadalje svi postojeći članovi i oni koje nam se žele priključiti imat će priliku trenirati uz sustav treninga SmartFit Training FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING kroz BASIC I ADVANCE ATHLETIC GROUP. SmartFit grupni treninzi prilagođeni su svima. Neovisno vaš cilj vježbanja bio gubitak težine, povećanje mišićne mase, vračanje u formu nakon poroda, ozljede ili pak želite riješiti određena bolna stanja leđa, ramena...