Fitness centar Joker jedan je od najopremljenijih i najvećih fitness centara u ovom dijelu Hrvatske. Uz stručno osoblje, novouređeni prostor i ugodan ambijent na četvrtom katu poslovno trgovačkog centra Joker uz najmodernije sprave Life Fitness, Hammer Strenght pružamo vam korisne zdravstvene, fitness i wellness usluge.

+385 (0)21 383 514

Put Brodarice 6, 21000 Split, T.C. Joker zadnji kat

Pratite nas na društvenim mrežama

Top
 

Author: Marketing

Seminar – prof. Goran Sajko: Optimalizacija pokreta donjih ekstremiteta

Zadatak seminara je testovima utvrditi je li i za koga je bazični čučanj ili dead lift, koja je optimalna mobilnost kuka i na koji način je najlakše razviti bez klasičnog stretching, a prikazat će se kompletna i sigurna metodika učenja hip hinga. Nadopuna seminara je i funkcija stopala kao esencijalne karike kinetičkog lanca Termin seminara 23. i 24. svibnja 2020. prijave 099 324 3587               021 383 514 Zadatak donjih ekstremiteta je da svakodnevno obavlja osnovne posturalne i kretne funkcije. Ako postoji slaba karika u kinetičkom lancu koja nema optimalnu funkciju, jakost, ili mobilnost, asimetrija lijeve i desne strane...

EXOS Performance Mentorship prvi put u Hrvatskoj!

 EXOS PERFORMANCE MENTORSHIP prvi put dolazi u Hrvatsku i regiju. ⁣EXOS je jedna od vodećih svjetskih (SAD i Europa) trenerskih organizacija za zdrav način treniranja i unaprjeđenje sportskih performansi, prevenciju i rehabilitaciju ozljeda.⁣ ⁣ EXOS sustav treninga je postao popularan zbog vrhunskih rezultata koji se postižu njegovom primjenom. Jedan od čelnih ljudi ove organizacije, Mark Verstegen, među vodećim je svjetskim stručnjacima na području funkcionalnog treninga, kondicijske pripreme i rehabilitacije, te je obnašao ili obnaša sljedeće funkcije: ⁣ *Director of Performance for the NFL Players Association⁣ (Direktor u udruzi NFL igrača) ⁣ *Athletic coach for the German national football team (atletski trener njemačke nogometne reprezentacije).⁣ ⁣ * trener mnogih sportaša...

Trening za zdravu kralježnicu – seminar Gorana Markovića

Križobolja predstavlja vodeći javno-zdravstveni problem u svijetu i, usprkos napretku znanosti i tehnologije, taj se problem ne smanjuje. Tjelovježba predstavlja važan element očuvanja i unaprjeđenja zdravlja kralježnice. No, zbog brojnih, često kontradiktornih pristupa u kliničkoj i trenažnoj praksi, treneri, terapeuti i klijenti su nerijetko zbunjeni glede optimalnog oblikovanja programa vježbanja za zdravu kralježnicu i prevenciju križobolje. Cilj ovog 1-dnevnog seminara je: predstaviti utemeljene činjenice i česte zablude vezane uz prevenciju i liječenje križobolje te prikazati pristup tjelovježbi usmjeren prema očuvanju i unaprjeđenju zdravlja kralježnice. Seminar je namijenjen profesionalcima, instruktorima fitnessa i trenerima, fizioterapeutima, studentima kineziologije i svima drugima koji žele naučiti osnove...

Smart Training – Outdoor Project!

ŽELITE TRENIRATI A NE ZNATE ODABRATI KAKAV OBLIK TJELOVJEŽBE ĆE VAM ODGOVARATI? Niste ljubitelj zatvorenih prostora teretana, ne igrate nogomet s ekipom i željeli biste napokon krenuti sa tjelovježbom? Imamo rješenje za vas! SMART TRAINING "OUTDOOR PROJECT"  Svim građanima grada Splita nudimo BESPLATAN TRENING s našim educiranim trenerima svake SUBOTE u park šumi MARJAN: izađite van, oznojite se, nadišite se i oraspoložite, prepustite se u ruke educiranih trenera koji će vas usmjeravati i motivirati u vašem treningu. ŠTO ĆETE POSTIĆI TRENINGOM? Oblikovati tijelo, izgubiti potkožno masno tkivo i nakupljeni celulit tijekom zimskog perioda, utjecati pozitivno na srce kao primaran mišić u vaše tijelu te poboljšati...

Novo – Smart Assessment dijagnostička platforma!

SMART ASSESSMENT - DIJAGNOSTIČKA PLATFORMA ZA SPORT, FITNESS I REHABILITACIJU pruža kompletnu dijagnostiku putem visokotehnološke integrirane platforme (prve u Hrvatskoj) koja koristi naprednu senzorsku tehnologiju za procjenu vaše ukupne razine spremnosti te utvrđivanja zdravstvenih rizika. Dijagnostika se provodi prije ulaska u trenažni proces kao inicijalno testiranje u kojem nam je primarni cilj da se svi upoznaju sa svojim trenutnim sposobnostima  i slabostima. Svaki pojedinac ima drugačije potrebe u smislu trenažnog procesa te je nužno učiniti različite procjene i testove kako bi se utvrdio optimalan program vježbanja za pojedinca.   KOME JE NAMIJENJEN SMART ASSESSMENT? Analiza je namijenjena rekreativcima, sportašima, ljudima u rehabilitaciji, u prevenciji, mladima...

Svjetska trenerska organizacija CFSC u travnju ponovno u FCJ!

U posljednjih nekoliko godina bilježimo veliki porast u certifikacijskim tečajevima u fitness industriji. Razne organizacije i treneri vrše edukacije i daju potvrde o završenom jednodnevnom tečaju, vikend seminarima itd. Doći do prave edukacije, organizacije je nerijetko teško, skupo i naravno, nije za svakoga. SMART TRAINING, službeni domaćin i predstavnik CFSC - jedne od najvećih i najboljih svjetskih trenerskih organizacija za jugoistočnu Europu, ugostit će od 24. do 26. travnja trenere koji vrše certifikaciju pod vodstvom Mikea Boylea, jednog od najcjenjenijih edukatora i trenera na području funkcionalnog treninga, kondicijske pripreme sportaša, rehabilitacije te fitness treninga. Svi koje zanima način rada MBSC centra i...

Edukacija COMPLETE CORE ASESSMENT & SPINE SAFETY

Pozivamo vas na sljedeći seminar 23/24.11.2019 u Fitness centar Joker PREDAVAČ : Goran Sajko Core, trup, jezgra su sve sinonimi za centar našeg tijela koji predstavlja osnovu kinetičkog lanca u efikasnim i bezbolnim prirodnim obrascima pokreta. Centar ima dvije osnovne funkcije, posturalnu ili stabilizacijsku i pokretačku. Osnova treninga COREA počiva na vježbama koje stabiliziraju trup u svim ravninama, ANTI-ekstenzija, fleksija, rotacija, lateralna fleksija. U okviru ovog teorijsko – praktičnog seminara polaznici će upoznati osnove anatomije trupa s mišićima i njihovom funkcijom. ✔️Testiranje jakosti i mišićne izdržljivosti trupa ✔️Testiranje funkcionalnosti kralježnice i kukova, njihovi međuodnosi i tumačenje rezultata. ✔️Osnove razvoja jakosti i mišićne izdržljivosti trupa, metodičku progresiju i...

Fitness centar Joker – od sada i u Omišu

Investicija u novi fitness centar vrijedna više od milijun kuna Omiš je  postao bogatiji za važnu sportsku destinaciju – Fitness centar Joker otvorio je vrata svoje omiške podružnice koja se smjestila u Sportskoj dvorani Ribnjak. Fitness centar Joker svoje klijente već godinama navikava na vrhunske uvjete treninga,  međunarodno certificirane, profesionalne trenere i mnoštvo dodatnih usluga, zbog čega mu povjerenje poklanjaju ne samo rekreativci, nego i brojni profesionalni sportaši s vrhunskim rezultatima u svojim područjima. Isto je pravilo primijenjeno i na novi fitness centar u Omišu, pa će nove članove dočekati najnovija fitness oprema i sprave top brandova Panatta, Technogym, Matrix, Hammer i...

SMART TRAINING EDUCATION 2019/2020

U moru edukacija i tečajeva ne znate koje izabrati? želite li se usavršavati kao trener? Vjerujete u važnost konstantnog obrazovanja i usavršavanja? Možda vam mi možemo pomoći! Uskoro počinjemo sa novom sezonom stručnih edukacija i certifikacija. Uz već etabliranu CFSC edukaciju, od ove godine u Fitness centru Joker imate priliku polagati certifikacije još jedne, svjetski najpriznatije trenerske organizacije EXOS, te upoznati EXOS sustav treninga. Uz njih, imamo i neka nova lica iz Lijepe naše. Ukoliko ste u potrazi za kvalitetnim edukacijama iz različitih područja, želite ostati u trendu i učiti od stručnih i vrhunskih trenera, donosimo vam raspored edukacija za 2019/2020 koje će se...

ZAŠTO JE HIIT HIT? Seminar prof.dr.sc. Gorana Markovića

Seminar je namijenjen instruktorima fitnesa, studentima kineziologije i fizioterapije, kineziolozima, trenerima, fizioterapeutima te iskusnim vježbačima koji samostalno provode trening izdržljivosti. Intervalni trening visokog intenziteta (engl. High-Intensity Interval Training; HIIT) predstavlja jednu od metoda treninga izdržljivosti koja je u zadnjem desetljeću doživjela veliki porast popularnosti u treningu sportaša i rekreativaca, ali i u prevenciji i rehabilitaciji kardio-metaboličkih bolesti. Jedan od razloga tome je i značajan porast broja istraživanja na tu temu te veća dostupnost tih rezultata istraživanja trenerima i vježbačima. Usprkos tome, postoje brojne nejasnoće i nedoumice vezane uz učinkovitu i sigurnu primjenu HIIT u treningu sportaša, rekreativaca i osoba oboljelih od...